单脚

骨质疏松症不该运动?哪些可以?哪些应该避免?一文看懂

门诊里,一位68岁的阿姨听完诊断后直接把手里的健步杖攥得更紧,她小声问医生:以后是不是只能慢走,别的动作都别碰?医生摇头,递给她一张印着“运动处方”的A4纸。三个月后,阿姨骨密度报告上的T值从-3.0回到-2.6,她没吃新药,也没打昂贵的针,只是把每天坐着看电

髋部 骨质疏松症 骨头 钙片 单脚 2025-10-28 13:01  1